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Rééduquer son périnée à domicile ?

imagesAujourd’hui, après chaque accouchement en France, l’hôpital prescrit à chaque maman un certain nombre de séances de rééducation du muscle périnéale… La jeune maman repart donc avec une ordonnance pour faire quelques séances avec une sage-femme, une kiné etc… et c’est long… très long… Maman de Ouf a commencé tout début janvier et je viens de finir aujourd’hui ma trentième et dernière séance… J’ai fait un combo Périnée/abdo/posture… Car tous mes muscles étaient faibles :-(

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La rééducation du périnée, Pourquoi ? Comment ?

Capture d’écran 2016-01-07 à 13.31.08Chères lectrices, parce que vous aimez les sujets glamour et que Maman de Ouf parle sans tabou, je voulais faire un point sur le sujet très tabou de la rééducation périnéale.

Avec 3 grossesses à mon actif, j’ai une petite expérience en la matière. Et comme j’ai recommencé hier la rééducation suite à la naissance de Louise de Ouf, le sujet est d’actualité pour moi.

Pour tout savoir sur le périnée et sa rééducation.

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