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Rééduquer son périnée à domicile ?

imagesAujourd’hui, après chaque accouchement en France, l’hôpital prescrit à chaque maman un certain nombre de séances de rééducation du muscle périnéale… La jeune maman repart donc avec une ordonnance pour faire quelques séances avec une sage-femme, une kiné etc… et c’est long… très long… Maman de Ouf a commencé tout début janvier et je viens de finir aujourd’hui ma trentième et dernière séance… J’ai fait un combo Périnée/abdo/posture… Car tous mes muscles étaient faibles :-(

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