Archive | janvier 2016

La rééducation du périnée, Pourquoi ? Comment ?

Capture d’écran 2016-01-07 à 13.31.08Chères lectrices, parce que vous aimez les sujets glamour et que Maman de Ouf parle sans tabou, je voulais faire un point sur le sujet très tabou de la rééducation périnéale.

Avec 3 grossesses à mon actif, j’ai une petite expérience en la matière. Et comme j’ai recommencé hier la rééducation suite à la naissance de Louise de Ouf, le sujet est d’actualité pour moi.

Pour tout savoir sur le périnée et sa rééducation.

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Comment faire manger des légumes aux enfants ?

Capture d’écran 2016-01-05 à 22.01.10Je ne sais pas vous, mais moi, les Petits de Ouf ne sont pas fans de légumes ! C’est la galère à chaque fois. Qu’ils soient crus ou cuits, chauds ou froids, ça bloque, on passe trois heures à table et c’est la soupe à la grimace… Je m’énerve et c’est le drame !

Heureusement qu’ils aiment tous les fruits (ou presque) et que chaque soir, c’est fruits à volonté. Cela compense. Mais on est loin des 5 fruits & légumes journaliers. Mais comme je suis une Maman de Ouf, j’ai quelques astuces à échanger pour transformer vos enfants en légumovores :-)

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